Стресс-менеджмент

Успешно окончив курс, участники смогут своевременно диагностировать стресс у себя и подчиненных, поддерживать оптимальный уровень напряжения у себя и сотрудников для решения рабочих задач,  развить   и укрепить  навыки самоконтроля, сознательно  управлять  собственным жизненным потенциалом, сохранять  энергию в стрессовых ситуациях,  успешно  управлять  здоровьем, выработать  алгоритм необходимого изменения жизненных установок.

Участники выберут свой индивидуальный способ поведения в стрессовых ситуациях, определят свои сильные стороны и области развития.

В итоге овладеют практичными техниками управления стрессом до его появления, во время нахождения в стрессовой ситуации и после выхода из нее.

Развиваемые компетенции:

•           Проведение самодиагностики уровня стресса, определение стресса у сотрудников

•           Управление стрессом (прогноз, подготовка, постановка целей)

•           Управление мышлением в стрессовых ситуациях - осознавать и изменять нерациональные идеи, применять позитивные самоинструкции

•           Управление своими эмоциями и уровнем эмоционального напряжения в коммуникации

* Даты могут быть изменены Корпоративным университетом.

** Стоимость тренинга рассчитана на 1 (одного) участника, вкл. НДС. В стоимость тренинга включены: обучение, раздаточный материал, кофе-брейки;

По завершении выдаются сертификаты.

Местонахождение: г. Нур-Султан (Астана)

Целевая аудитория: руководители подразделений. Участники проектных команд, сотрудники.

Другие семинары тренера:

Содержание программы*:

09:00 – 09:30    Регистрация участников. Утренний кофе

09:30 – 11:15    Стресс: понятие, виды, причины, признаки стресса

  • Последствия стрессов для сотрудника, подразделения, компании
  • Индивидуальные стратегии реагирования на трудные жизненные ситуации. Самодиагностика
  • Понятие профессионального стресса. Профессиональные стресс-факторы
  • Профессиональное выгорание на работе. Самодиагностика эмоционального выгорания в профессиях типа  «человек-человек»
  • Практические задания

11:15 – 11:30    Кофе-брейк

11:30 – 13:00   Причины стресса руководителей и сотрудников. Стрессоустойчивость как важная компетенция современного менеджера

  • Самомотивация как профилактика профессионального выгорания и профессиональной стагнации
  • Практические задания

13:00 – 14:00    Обед   

14:00 – 15:30    Планирование стресса: прогноз, подготовка, постановка целей. Индивидуализация постановки задач подчиненным, управление сложностью задач

  • Во время стрессовой ситуации
  • Саморегуляция. Техники регуляции эмоционального напряжения в коммуникации – своего, партнера по ситуации
  • Практические задания

15:30 – 15:45    Кофе-брейк

15:45 – 17:15    Я – высказывание

  • Обратная связь
  • Позитивное мышление: негативные самовербализации, иррациональные мысли
  • После выхода из стрессовой ситуации: снижение значимости события, изменение отношения к произошедшему, телесные техники 
  • Мифы стресс-менеджмента
  • Практические задания

17:15 - 17:30     Обзор и подведение итогов тренинга, обратная связь.

 

*В программе могут быть изменения

Контакты

   Скачать программу тренинга

Ближайшие даты проведения и стоимость

2020 год
г. Нур-Султан (Астана)
100 000 тг.

E-learning

Jason Clarke - Embracing Change

How to use others' feedback to learn and grow | Sheila Heen |

Организационная культура и трансформация

,

Иоланта Стрикица

Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques

7 Ways to Make a Conversation With Anyone | Malavika Varadan |

Самоучитель по Microsoft PowerPoint

Эмоциональный интеллект руководителя

,

Ричард Джон: 8 секретов успеха

Макроэкономическое прогнозирование

Результативные переговоры

,

Способы повышения эффективности сотрудников

Office 365 - Настройка собрания Skype для бизнеса в Outlook

Деловая переписка

Формирование рабочих групп

,

Идеальный руководитель, И. К. Адизес

Доктор Йен Селби

Office 365 - Начало работы со Skype для бизнеса. Вход и выход

Лидерство

,

Самоучитель Microsoft® Project 2013

,

Great leadership starts with self-leadership | Lars Sudmann |

Intrigue - How to Create Interest and Connect with Anyone: Sam Horn

Office 365 - Подключение рабочих групп

Techniques to Enhance Learning and Memory | Nancy D. Chiaravalloti |

Getting comfortable with the uncomfortable | Harlan Cohen |

Интеграция двух культур в одну организацию

Управление рисками

, ,

Торговое финансирование

Эффективная обратная связь

Рынок долгового капитала

Наталья Гилёва

Управление проектами: базовые понятия

Шон Ачор: Как счастье может помочь нам работать лучше?

Ксения Плетнер

Самоучитель по Microsoft Office Excel 2010 для опытных пользователей

Все про Интернет

Работа с заинтересованными лицами: подход, практика, инструменты в рамках управления изменениями

,

Employee experience: корпоративная культура, оценка вовлеченности и не только!

Первая медицинская помощь

Как стать хорошим ментором, Р. Адамс

Оценка инвестиционных проектов

Как контролировать эффективность сотрудников, Ричард Адамс

Самоучитель по Word 2013

How to avoid rejection and get connection: Marisa Peer

10 ways to have a better conversation | Celeste Headlee

Немонетарная мотивация

Мария Любушкина

Ерлан Карин

Деловая этика

Инструментарий менеджера по работе с персоналом

Why People Suck at Keeping Promises | Alex Sheen |

Самоучитель по Microsoft Office Excel 2010

Change Management

HR Менеджмент

Том Вуйец: Построишь башню – создашь команду

Martin Reeves: Your strategy needs a strategy

Office 365 - Что такое Microsoft Teams?

Денис Конанчук

The People Currency: Practicing Emotional Intelligence | Jason Bridges |

Управление бизнес-процессами

Как эффективно управлять конфликтами в организации

Workplace trust and transparency | Ben Hempstead | TEDxSnoIsleLibraries

Run, hide, or say thank you: when faced with feedback, what do you do? Joy Mayer

Цифровая трансформация: влияние на бизнес, HR и организацию

Искусство найма. Как построить команду мечты

Управление личными финансами

Финансы для нефинансистов

,

Разработка технического задания

,

Противодействие стрессу

,

Working together to make things happen |JP Cardoso

Наргиза Мухамедгалиева

Правила эффективного совещания

Как вести деловую переписку по электронной почте

GR - Переход на новую модель взаимодействия с государственными органами

The Curious Person's Guide to Learning Anything | Stephen Robinson |

How To Multiply Your Time | Rory Vaden |

Финансовый анализ проекта

Сирафима Ломоносова

Why I read a book a day (and why you should too): the law of 33% | Tai Lopez |

Владение словом: изменение убеждений

,

Первая помощь пострадавшим после пожара

How Laughing at Yourself Can Change the World | Brad Jenkins |

Энди Бартон

Office 365 - Что такое Skype для бизнеса?

Контроль в работе руководителя

Методы обучения и развития сотрудников

Рахимжан Абдувалиев

The magic of words - what we speak is what we create: Andrew Bennett

Дэн Пинк: Загадки мотивации

The Power of Emotional Intelligence | Travis Bradberry |

Office 365 - Совершение и прием звонков в Skype для бизнеса

Трансформация HR: Внедрение передовых практик эффективной организации - Общий Центр Обслуживания

Constructive Feedback for Managers: Giving Feedback Effectively

Вера Соломатина

2018 - 2018

Обучение специалистов закупочной деятельности холдинга

Тайм-менеджмент с электронными планировщиками

,

Дана Джакупова и Зарина Кашкембаева

Айнур Жаркешова

Ирина Копылова и Диана Дарбекова

Ив Морьё: Когда работа усложняется, используйте эти 6 правил

Building integrity -- keeping promises: Erick Rainey

Управление людьми в условиях изменений. Кривая изменений

,

Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга?

Stop Trying to Motivate Your Employees | Kerry Goyette |

Office 365 - Добавление контакта в Skype для бизнеса

Lead and be the change: Mark Mueller-Eberstein

Turn Your Struggles Into Strengths | Lori Harder |

HR БИЗНЕС АКАДЕМИЯ – программа профессионального развития и сертификации HR

Daniel Amen - Change Your Brain, Change Your Life

О Трансформации HR в группе компаний Фонда «Самрук-Казына»

HR-менеджмент

Ирина Зарина

Проведение обучения сотрудников

Тайм-менеджмент

,

Why Feedback is not Enough | Arthur Sevenstern |

Сергей Коваленко

2016 - 2016

Управление проектами в соответствии с требованиями IPMA и подготовка к сертификации по международному стандарту IPMA” с последующей сертификаций по международному стандарту IPMA.

Анара Кулмамбетова

Руководитель и сотрудники: как выстроить эффективную работу

Бесконфликтное увольнение сотрудников

Нетворкинг: как заводить полезные связи

,

Финансовое моделирование

Как быть счастливее на рабочем месте: общайтесь с коллегами | Мари Шнеганс | TEDxEMLYON

How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin

Управление конфликтами

,

Основы деловой переписки

Teamwork | Jeff Ostenson |

Введение в корпоративные финансы

Айман Мусахаджаева

Workplace accountability as a springboard for personal growth | Susan Juris |

Jack Welch on "Strategy, Execution and People"

Марат Дауешов

3 ways to plan for the (very) long term | Ari Wallach

Office 365 - Что такое SharePoint Online?

Own your mistakes | Cristel Carrisi |

Документирование деятельности

Как эффективно делегировать полномочия, Джон Харрисон

Оценка и развитие менеджерского состава группы компаний АО НК «КазМунайГаз»

Переговоры для топ-менеджеров

Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban

Эффект бабочки: трансформация, управление изменениями и HR

,

Анжела Ли Дакворт: Ключ к успеху? Твёрдость характера

Арина Епихина и Раушан Иргалиева

Как принимать решения в команде

,

РД КМГ

Accountability Models | Cathelijne Janssen |

Гульмира Раисова и Владимир Шиков

Владислав Багранов

Международные тенденции в сфере управления персоналом 2017 года

Сторителлинг: убеждайте, рассказывая истории

, ,

Синдицированное финансирование

Алена Гейдт

Office 365 - Знакомство с OneDrive

Инна Губарева

Стив Говард: Устойчивому развитию — полный вперёд

Конфликт в организации: управление, моделирование, разрешение

,

Пожарная безопасность: действия при пожаре

2018 - 2018

Финансы для нефинансовых менеджеров

Closing the Loop on Feedback | M Daniel Suwyn | TEDxCreativeCoast

Тайм-менеджмент для руководителей и исполнителей

,

Office 365 - Знакомство с SharePoint Online

HR в digital: как подбирать, управлять и мотивировать

Как эффективно ставить цели перед сотрудниками, Джон Харрисон

The Power of Team |Shawn Stratton|

Постановка задач

,

Финансовое моделирование в Excel

Рей Андерсон о деловом подходе к устойчивому развитию

Personal efficiency: desirable and achievable | Jean-Luc Doumont |

Office 365 - Что такое OneDrive?

Отраслевой Маркетинг

Как быть успешным лидером, Р. Адамс

,

How We've Been Misled by 'Emotional Intelligence | Kris Girrell |

HR-брендинг как инструмент привлечения и удержания сотрудников

Mastering a new a skill in a matter of hours | Helene Polatajko |

Основы планирования

,

Анар Мухамеджанова и Нурбол Нуртаза

Six keys to leading positive change: Rosabeth Moss Kanter

Проектное финансирование

Берик Битабаров

Александр Ларьяновский

Управление изменениями, И. K. Адизес

,

How To Skip the Small Talk and Connect With Anyone | Kalina Silverman |

Построение финансовой модели бизнеса

Вы можете скачать одно ценовое предложение и пройти регистрацию сразу по нескольким семинарам